Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 68,70g | Prot: 56,16g | Carbs: 114,49g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Alho Picado, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas. Jantar: Nuggets de Frango, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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4178 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 45 minutos, Dirigir - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 6 horas e 3 minutos, Google Fit - 4 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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