Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 143,35g | Carbs: 360,17g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Arroz Doce, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Pão Nino Broa de Milho , Delícia Margarina Delícia Cremosa. Almoço: Antarctica Guaraná, Patinho Grelhado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Lanches/Outros: Triunfo Salpet Biscoito Salgado, Ritter Geleia de Morango Diet, Café com Açúcar. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Dirigir - 54 minutos, Assistir TV - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 9 horas, Google Fit - 4 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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