Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 27,02g | Prot: 65,16g | Carbs: 121,74g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Empadão de Frango. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrelorinho
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