Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 89,07g | Prot: 147,42g | Carbs: 226,47g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Sadia Salamitos, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo Cozido. Almoço: Panqueca de Carne Moída, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: Garoto Talento Avelãs, Ovo Frito, Clara de Ovo Cozida, Beterrabas, Cenouras. Lanches/Outros: DIA Biscoito Sortido, Lacta Ouro Branco, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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