Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 68,54g | Carbs: 215,31g.
Café da Manhã: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Farofa de Ovo, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Budweiser Cerveja, Budweiser Cerveja, Budweiser Cerveja, Budweiser Cerveja. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Abdominal - 19 minutos, hit pra queimar gordura carol 12 min - 11 minutos, Caminhadas - 40 minutos, exercicio em casa 21 min extra - 21 minutos, q48h - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 57 minutos, exercício em casa hit 21min - 21 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayssa89
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