Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 87,71g | Prot: 169,28g | Carbs: 183,66g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Frango Desfiado, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Jantar: Melancia, Hortifruti Jiló Frito, Nestlé Chocolate Alpino Blacktop, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Vigor Iogurte 3 Grãos, Bauducco Muffin Cereale Banana e Castanhas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Atlhetica Protein Premium. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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