Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3104 kcal
|
Gord: 90,79g | Prot: 118,46g | Carbs: 453,98g.
Café da Manhã: Leco Leite, Café com Açúcar, Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Artesano Original . Almoço: Torta de Limão com Merengues, Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Limão com Merengues. mais...
|
|
2945 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 25 minutos, Dormir - 9 horas, Google Fit - 8 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 15,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|