Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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140,5 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Gord: 131,95g | Prot: 127,97g | Carbs: 289,29g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure, Elegê Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Tapioca, Natural Life Levedo De Cerveja, Ovo Mexido, Tirolez Requeijão Cremoso, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Vigor Maionese, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Life Levedo De Cerveja, Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Linguiça Fininha, Perdigão Steak de Frango. Lanches/Outros: Banana Nanica, Italac Leite Integral, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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