Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 86,86g | Prot: 175,30g | Carbs: 167,28g.
Café da Manhã: Panco Bisnaguinha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Probiótica Whey Bar Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Pasta de Amendoim, Atlhetica 100% Pure Whey, Abacate. Lanches/Outros: Aptonia Energy Gel, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|