Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 71,32g | Prot: 127,31g | Carbs: 84,12g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Café com Açúcar, Alho, Polenghi Queijo Cheddar, Paleta Bovina Cozida, Sadia Mussarela, Bacon, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. mais...
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4264 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Google Fit - 2 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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