Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 38,56g | Prot: 93,78g | Carbs: 157,16g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Light, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Clara de Ovo, Tomates, Seara Peito de Peru Light, Ora Pro Nobis, Alface de Folha Verde. Jantar: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Salgadinho de Festa, Sodiê Trufado Preto e Branco. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Banana Prata, Banana Prata, MuscleTech Platinum 100% Whey, Integralmedica Glutamina. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Personal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani_Budoya
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