Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 84,30g | Prot: 179,83g | Carbs: 199,58g.
Café da Manhã: Midway Whey Protein Grenade, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Max Titanium Palatinose. Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Melancia, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Qualitá Uva Niagara, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Pão Francês, Savegnago Pão Francês , Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Max Titanium Whey Blend. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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