Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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143,5 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 74,04g | Prot: 169,03g | Carbs: 242,48g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey Iso Blend, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Danubio Cream Cheese, Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. Jantar: Morangos, Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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