Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3755 kcal
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Gord: 144,65g | Prot: 123,44g | Carbs: 491,42g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Almoço: Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Frango Assado, Visconti Batata Palha Tradicional, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata no Forno (Casca Consumida). Jantar: Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Ingredient Cobertura de Chocolate, Bem Natural Lascas Crocantes, Castanhas de Caju, Nestlé Leite Ninho, Dori Jujuba, Lacta Confeti, Granola, Mega Matte Mega Açaí. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Dirigir - 2 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas e 6 minutos, Google Fit - 6 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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