Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3869 kcal
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Gord: 122,80g | Prot: 168,06g | Carbs: 517,82g.
Café da Manhã: Santo Antônio Torrone com Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Sukita Laranja, Gel Fruta Geladinho, Yoki Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Hershey's Go, Sukita Laranja, Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Gel Fruta Geladinho, Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Google Fit - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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