Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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100,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 68,88g | Prot: 145,08g | Carbs: 80,92g.
Café da Manhã: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Wickbold Wrap 100% Integral. Almoço: Royal Fermento em Pó Químico, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Macarrão a Bolonhesa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirol Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Alpino Alpino Black Top, Kibe Lafit Kibe Lafit. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriatwt
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