Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 96,97g | Prot: 138,44g | Carbs: 94,53g.
Café da Manhã: Dori Bala Yogurte. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Salada Vinagrete, Hortifruti Jiló Frito, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Sadia Presunto Magro Cozido. Lanches/Outros: Bolo Low Carb, Midway Whey Protein Grenade. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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