Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 99,80g | Prot: 148,35g | Carbs: 78,47g.
Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quiabo Cozido, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Frango Desfiado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Beterrabas. Jantar: Garoto Talento Cereais e Passas, Midway Whey Protein Grenade, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Torta de Frango Low Carb, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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