A bit of a dehydrated number since I fasted to course correct after one night with vodka and one with cream cheese. Will see tomorrow.
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50,1 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 87,30g | Prot: 83,29g | Carbs: 38,95g.
Jantar: Cos or Romaine Lettuce, President's Choice 2% Plain Greek Yogurt, Animal Fat or Drippings, Sriracha Sauce, Egg, Avocados, Kraft Medium Cheddar Cheese, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Strawberries, Rhubarb, Tomatoes. Lanches/Outros: superstore tamam tahini, Almonds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Now Foods Beef Gelatin Powder, Kirkland Signature chia seeds. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Comentários
24 jan 21 por membro: adefwebserver
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24 jan 21 por membro: liv001
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Yay for vodka and cream cheese, but what a combo?! 😁
31 jan 21 por membro: melissatwa
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