Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 79,65g | Prot: 170,57g | Carbs: 180,92g.
Café da Manhã: Sadia Linguiça Suína, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Président Queijo Prato, Wickbold Wrap 100% Integral, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Jantar: Fini Ácido Tubes Morango, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Lanches/Outros: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Lacta Bis (7g), Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse, Wheyviv Biscoito Fit Chocolate. mais...
|
|
3376 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vitoriatwt
|