Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 82,55g | Prot: 168,87g | Carbs: 143,50g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Max Titanium Whey Blend. Almoço: Dori Bala Yogurte, Hortifruti Jiló Frito, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Cozida, Beterrabas. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Garoto Talento Recheado Limão, Natural Life Biscoito Funcional De Mel, Torta de Frango Low Carb, Melancia. Lanches/Outros: Belive Protein Brownie Double Chocolate, Midway Whey Protein Grenade. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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