Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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145,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Gord: 97,56g | Prot: 143,13g | Carbs: 278,76g.
Café da Manhã: Elegê Composto Lácteo Dobon, Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey Iso Blend, Melitta Café sem Açúcar , Duchen Cream Cracker, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Tapioca. Almoço: Pasta de Amendoim, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Batata com Ovo, Solito Feijão Carioca. Jantar: Paulista Bebida Láctea Laranja, Cenoura e Mel, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Máximo Feijão Carioca . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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