Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 98,01g | Prot: 141,09g | Carbs: 73,24g.
Almoço: Castanhas-do-Pará, Antepasto de Berinjela, Frango Desfiado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Repolho Refogado. Jantar: Max Titanium Whey Blend, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Salada Vinagrete, Torta de Frango Low Carb. Lanches/Outros: Sadia Presunto Magro Cozido, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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