Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Gord: 55,20g | Prot: 106,90g | Carbs: 60,80g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Evolution Nutrition Whey Protein Petit Suisse. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Seara Lombo. Jantar: Nestlé Kit Kat, Arroz Branco (Cozido), Seara Lombo. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Wrap 100% Integral, Mariza Canela em Pó , Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitoriatwt
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