Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 102,96g | Prot: 144,62g | Carbs: 272,71g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ipanema Queijo Minas Padrão , Tapioca Tapioca. Almoço: Peixe Empanado Frito, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Jantar: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, Kim Pão para Hambúrguer. Lanches/Outros: Panco Pão Integral, Peixe Empanado Frito, Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Banana Prata, Bodybuilders Waxy Maize, Profit Whey. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael.romero
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