Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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133,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 63,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 102,54g | Prot: 106,39g | Carbs: 62,30g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Chá Verde. Almoço: Hemmer Molho Barbecue, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Rúcula. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Rúcula, Queijo Branco, Cenouras, Cebolas, Chuchu Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Queijo Branco, Smirnoff Vodka, Abacaxi, Manteiga (com Sal), Bela Ischia Suco de Goiaba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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