Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 56,11g | Prot: 205,57g | Carbs: 95,06g.
Almoço: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido. Jantar: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Max Titanium Whey Blend, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Melancia. Lanches/Outros: Midway Whey Protein Grenade, Laranjas, Sadia Presunto Magro Cozido, Max Titanium Whey Blend, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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