Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 87,56g | Prot: 178,20g | Carbs: 76,01g.
Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida. Jantar: Natural Life Granola Tradicional Light, Uva Itália, Max Titanium Whey Blend, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Jack Links Linguicinha, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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