Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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147,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 157,91g | Prot: 140,66g | Carbs: 200,59g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso, Regina Queijo Ricota, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Rúcula, Tang Suco de Laranja, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Triunfo Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Frimesa Steak de Frango Empanado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Max Titanium Whey Blend . mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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