Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Gord: 77,50g | Prot: 168,95g | Carbs: 96,19g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Castanhas-do-Pará, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abobrinha Cozida. Jantar: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Tomates, Abacaxi, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Max Titanium Whey Blend , Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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