Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 78,02g | Prot: 139,99g | Carbs: 119,39g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Qualitá Uva Niagara, Berinjela Cozida, Hambúrguer Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela, Repolho Verde Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Cini Chá Mate Sabor Limão , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Abacaxi, Midway Whey Protein Grenade, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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