Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5985 kcal
|
Gord: 254,65g | Prot: 296,59g | Carbs: 597,64g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Plus Vita Pão de Forma Artesano. Almoço: Nestlé Sorvete Sensação, Rainha Costelinha Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Torta de Limão, Substancia Pavê de Chocolate , Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Verdemar Pavê de Amendoim , Substancia Pavê Crocante, Antarctica Guaraná (Copo), Risoto de Camarão, Bacalhoada, Perdigão Peito Chester, Salpicão de Frango, Rabanada Simples, Cordial ou Licor, Seara Tender Bolinha , Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Bauducco Panettone, Bauducco Panettone, Rabanada Simples, Cereja Fresca, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Frango Assado. mais...
|
|
3077 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Google Fit - 12 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|