Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 65,72g | Prot: 94,79g | Carbs: 293,94g.
Café da Manhã: Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Suco de Abacaxi, Suco de Abacaxi, Omelete, Bacon, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Salsicha, Molho de Tomate, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Salsicha, Molho de Tomate, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4184 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Google Fit - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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