Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 31,78g | Prot: 31,10g | Carbs: 95,20g.
Almoço: Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Força, garra e muita saúde pra vc, pra mim e pra nós 😉👏🏾👏🏾👏🏾
19 dez 20 por membro: shopp0
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Histórico de Peso de holanda01
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