Calendário de Dieta de holanda01 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 26: 859 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,57g
 
40,44g
 
72,85g
- -
seg 25: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,00g
 
42,69g
 
63,58g
- -
outubro 2022
sáb 15: 753 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,15g
 
24,33g
 
128,88g
- -
março 2022
sex 4: 418 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,19g
 
5,21g
 
34,04g
- -
janeiro 2022
qua 5: 1512 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,62g
 
119,78g
 
82,99g
- -
seg 3: 271 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,47g
 
10,92g
 
34,61g
- -
dezembro 2021
ter 28: 1112 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,34g
 
68,89g
 
150,42g
- -
seg 27: 1500 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
79,47g
 
205,33g
- -
qui 9: 463 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,37g
 
32,14g
 
12,93g
- -
qua 1: 716 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,27g
 
42,22g
 
42,79g
- -
novembro 2021
qui 25: 1346 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,18g
 
78,83g
 
57,82g
- -
qui 4: 511 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
32,69g
 
14,59g
2132*  1621
qua 3: 1558 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
75,43g
 
226,00g
2132*  574
ter 2: 1678 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,78g
 
74,03g
 
218,91g
- -
seg 1: 918 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,78g
 
52,06g
 
19,58g
2167*  1249
outubro 2021
dom 31: 1569 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,24g
 
89,46g
 
170,01g
- -
agosto 2021
qui 26: 1080 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,64g
 
48,30g
 
138,41g
1974*  894
qua 25: 1197 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,97g
 
53,60g
 
131,88g
- -
ter 24: 910 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,43g
 
50,64g
 
39,46g
1974*  1064
seg 23: 1090 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,19g
 
39,35g
 
200,10g
1796*  706
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