Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Gord: 103,69g | Prot: 174,73g | Carbs: 162,70g.
Almoço: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pé de Moleque, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Bel Bombons Sortidos , Midway Whey Concetrated. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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