Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 36,42g | Prot: 86,27g | Carbs: 33,22g.
Café da Manhã: Café, Muffins Low Carb. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado. Jantar: Tomates, Ovo Frito. Lanches/Outros: Sadia Salamitos (Pacote). mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Blessed*
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