Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 95,68g | Prot: 140,19g | Carbs: 95,03g.
Almoço: Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada. Jantar: Melancia, Yoki Amendoim, Filé de Frango Grelhado, Antepasto de Berinjela. Lanches/Outros: Água de Coco, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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