Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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43,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 75,39g | Prot: 88,98g | Carbs: 163,37g.
Café da Manhã: Aurora Mortadela de Frango, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Pão Francês, Itambé Mussarela Fatiada, Hellmann's Maionese, Italac Leite Integral, Café. Almoço: Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Queijo Mozzarella, Cenouras, Óleo de Girassol, Quaker Aveia em Flocos Finos, Farinha Branca. Jantar: Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Melão, Café, Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Italac Leite Integral. Lanches/Outros: Bolo de chocolate com ninho. mais...
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1217 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsaraujoo
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