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Sumi mas voltei , passando pra dizer que entre uma jacada e outra seguimos firme , meta é 90kg até o natal , será que rola ?
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93,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 17,41g | Prot: 74,82g | Carbs: 124,17g.
Café da Manhã: Abacaxi, Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Almoço: Suco de Morango, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Aipim (Cozido). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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