Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 91,91g | Prot: 119,70g | Carbs: 197,22g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Fini Tubes Morango, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Panco Rosquinha de Chocolate. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Santa Helena Amendoim Crocante, Clara de Ovo Cozida, Santa Helena Amendoim Crocante. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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