Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Gord: 78,76g | Prot: 145,03g | Carbs: 175,72g.
Almoço: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Kibon Picolé Brigadeiro, Nestlé Prestígio, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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