Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5979 kcal
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Gord: 270,36g | Prot: 252,12g | Carbs: 635,78g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Guaracamp Açaícamp, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Gratinada. Jantar: Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, M&M's Amendoim, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Requeijão, Pão Francês, Alcatra Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola, M&M's Amendoim, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Requeijão, Pão Francês, Sadia Copa Fatiada. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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