Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 71,98g | Prot: 123,76g | Carbs: 259,90g.
Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Jabuticaba, Kibon Sorvete Tablito, Melancia. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Kibon Sorvete de Flocos, Yoki Amendoim, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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