Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 78,16g | Prot: 137,03g | Carbs: 136,15g.
Almoço: Bala (Dura), Bolo de Cenoura Low Carb, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado. Jantar: Jabuticaba, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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