Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 33,07g | Prot: 63,81g | Carbs: 204,29g.
Café da Manhã: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Orégano, Da Terrinha Tapioca, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Cenouras, Curcuma, Mel, Limão, Maçã. Almoço: Pepino (Descascado), Cenouras, Repolho Verde, Óleo de Coco, Peito de Frango, Cebolas, Subway Pimentão. Jantar: Cenouras, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Repolho Verde, Pimentão Verde, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cachaça, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Núbia@Picanço
|