Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3153 kcal
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Gord: 108,13g | Prot: 128,16g | Carbs: 407,47g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Tradicional, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Coberturas de Morango, Café com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Torta de Morango, Pudim de Pão, Pudim de Leite Condensado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Requeijão, Pão de Queijo, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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3998 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 50 minutos, Trabalho - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Google Fit - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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