Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 55,86g | Prot: 42,69g | Carbs: 203,70g.
Café da Manhã: Glória Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Vitamilho Fubá Fino. Jantar: Garoto Chocolate Branco, Pão de Açúcar Sonho de Chocolate. Lanches/Outros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Trio Zero Banana com Chocolate. mais...
|
|
1466 kcal
|
Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alana87w
|