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02 fevereiro 2024
Café da manhã: Pão assado com ovo, café com leite sem açúcar! 370 Calorias
Devocional de hoje: “ O Senhor ampara todos os que caem e levanta todos os que estão protrados!’’ Salmos 145.14
Deus abençoe seu dia!
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01 fevereiro 2024
Boa tarde, almoçando no trabalho, porém no foco!
Salada, strogonoff de frango e arroz 451 calorias
Devocional de hoje: “O ladrão veio para roubar, matar e destruir, Eu vim para tenham vida e a tenham plenamente!’’
(João 10:10)
Deus abençoe o seu dia!
(10 comentários)
31 janeiro 2024
Bom dia, café da manhã, retornando a rotina de bons hábitos, quero perder alguns kg que ganhei!
Devocional de hoje- “ Semelhantemente, nenhum atleta é coroado como vencedor, se não competir de acordo com as regras.” 2. Tm 2.5
Deus abençoe a todos!
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05 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53 kg
2,9 kg
3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
08 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
51,5 kg
4,4 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Alana87w
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