Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 69,47g | Prot: 153,67g | Carbs: 133,45g.
Almoço: Bala (Dura), Belive Muffin Laranja com Gotas de Chocolate, Beterraba Cozida, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Aurora Mortadela, Água de Coco, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Midway Whey Concetrated, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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